Settembre è un mese di transizione verso l’autunno, il che significa che le temperature possono variare notevolmente durante la giornata. Pertanto, è importante scegliere indumenti adatti per i tuoi allenamenti di running in base alle condizioni climatiche locali. Ecco cinque indumenti ideali per i running a settembre:
- Maglietta a maniche lunghe leggera: Una maglietta a maniche lunghe realizzata in tessuto traspirante e leggero è perfetta per proteggerti dal fresco mattutino senza far surriscaldare il tuo corpo quando la temperatura inizia a salire.
- Pantaloncini o leggings da running: A settembre, puoi optare per pantaloncini o leggings a seconda delle tue preferenze e delle temperature locali. Assicurati che siano realizzati in materiali traspiranti e adatti all’attività fisica.
- Gilet o giacca leggera: Alcune mattine di settembre possono essere fresche, quindi un gilet o una giacca leggera ti aiuteranno a mantenere il calore corporeo mentre corri. Cerca indumenti con buona traspirabilità per evitare il surriscaldamento.
- Calze da running traspiranti: Un paio di calze tecniche da running aiuteranno a mantenere i tuoi piedi asciutti e a prevenire vesciche durante la corsa.
- Cappellino o fascia per il sudore: Un cappellino o una fascia per il sudore ti terranno i capelli lontani dal viso e assorbiranno il sudore mentre corri, migliorando il tuo comfort durante l’allenamento.
Ricorda sempre di adattare il tuo abbigliamento in base alle condizioni specifiche del tempo nella tua zona e alle tue preferenze personali. Inoltre, considera l’uso di abbigliamento riflettente o visibile se corri in condizioni di scarsa illuminazione al mattino o alla sera.